11 motive pentru care trebuie să renunți la sucurile carbogazoase
Un studiu recent arata cat de mult poate influenta consumul indelungat de sucuri carbogazoase sanatatea dintilor tai. Efectul este asemanator cu cel al consumului de metamfetamine sau cocaina.
Acizii din sucuri distrug smaltul dintilor, acestia devenind vulnerabili in fata cariilor, sparturilor si ingalbenirii.
Sucurile nu iti distrug doar dintii. Din cauza continutului ridicat de zahar, sucurile sunt vinovate pentru cresterea gradului de obezitate, depresie si diabeturi.
Sucurile carbogazoase cresc riscul aparitiei unui infarct. Cercetatorii de la Harvard School of Public Health au publicat in martie 2012 un raport, in care aratau ca in cazul consumului unei singure bauturi cu zahar pe zi, riscul ca un barbat sa sufere de infarct creste cu 20% pe o perioada de 22 de ani.
Multe bauturi indulcite cu zahar modifica metabolismul. Odata cu trecerea timpului, metabolismul se modifica si ne va fi tot mai greu sa dam jos kilogramele in plus, sa fim din nou sanatosi.
Sucurile carbogazoase si carcinogenii. Un studiu independent realizat de Center for Science in the Public Interest in 2012 a extras 4-MI (metilimidazol) in Coca-Cola, Cola Dietetica, Pepsi si Pepsi Dietetic. Compusul se afla in colorantul acestor bauturi si s-a demonstrat ca poate imbolnavi unele animale. Studiul arata ca nivelul acestui compus este mai mare decat limita admisa in alimentele din California (fara vreun avertisment scris pe eticheta).
Chiar si sucurile dietetice pot sa-ti faca rau. Cercetatorii de la University of Miami Miller School of Medicine au descoperit legaturi intre adultii care beau zilnic sucuri dietetice si un risc mai mare cu 44%, in privinta aparitiei bolilor de inima.
Sucurile carbogazoase te pot determina “sa-ti pierzi mintile”. Cercetatorii au descoperit BVO, o substanta periculoasa, in sucuri precum Mountain Dew. Substanta poate cauza probleme psihice si pierderea memoriei. Un asemenea caz a fost probat in 1997 – privind otravirea unei persoane, care consuma 2-4 litri de cola cu BVO in fiecare zi.
Sucurile carbogazoase, vinovate pentru astm. Intr-un studiu publicat de Respirology in ianuarie 2012, cercetatorii din Australia au analizat 16.907 persoane, cu varsta de cel putin 16 ani, din Australia de Sud, timp de doi ani. Medicii au descoperit o asociere intre riscul aparitiei astmului si alte probleme de respiratie, in cazul celor care beau peste 2,5 litri de sucuri carbogazoase pe zi.
Sucurile carbogazoase te ingrasa. Un studiu danez publicat de American Journal of Clinical Nutrition in luna februarie a anului 2012 a analizat un grup de oameni grasi, timp de sase luni, pe masura ce beau un litru de suc pe zi sau un litru de lapte cu acelasi numar de calorii, apa sau cola dietetica. Cei care au consumat sucuri cu zahar s-au ingrasat si mai mult; grasimea s-a depus in cazul lor pe ficat si muschi. Aceasta grasime face rau organismului uman, in mare masura.
Consumul de sucuri, asociat cu violenta adolescentina. In 2011, un studiu realizat intr-un liceu din Boston, publicat in revista Injury Prevention, a aratat ca, pe masura ce tinerii beau mai multe sucuri carbogazoase, tind sa devina mai violenti, se imping, se injura, se implica in batai.
Sucurile carbogazoase “ne ajuta” sa devenim obezi. In 2011, cercetatorii Universitatii din Texas (Health Science Center) au anuntat rezultatele intalnirii Asociatiei Diabeticilor din SUA, in cadrul careia au prezentat un studiu desfasurat de-a lungul unui intreg deceniu. Consumul de sucuri cu zahar a fost relationat cu o ingrasare cu 70% a taliei, in decursul a zece ani; cei care beau doi litri de suc pe zi s-au ingrasat si mai excesiv – o ingrasare de 500%, potrivit studiului american.
Sucurile carbogazoase iti scurteaza viata. Nivelul ridicat de fosfor din cola contribuie la scurtarea vietii. Viata soriceilor cu un nivel ridicat de fosfor in sange, folositi in cadrul unui experiment, s-a scurtat cu 25%, fata de speranta de viata normala.
Cele mai multe sucuri cu zahar contin BPA. Rasina epoxidica denumita BPA este folosita pentru a combate reactia dintre acizii din suc si dozele de metal. Substanta este regasita in tone de materiale plastice si containere de metal; aceasta ar putea afecta hormonii umani. BPA este strans legata de infertilitate, obezitate si unele forme de cancer. (via Business Insider)
Autor: Silviu Marian Banil
